Blog - Oslabená imunita

18-02-2016

6 častých chýb, ktoré robíme, keď nás zdolá choroba

Aby sme chorobu čím skôr vyliečili, snažíme sa robiť všetko možné i nemožné. Veď kto z nás si môže dovoliť preležať celé týždne v posteli? V záujme dostať sa za krátky čas späť do formy však často robíme aj niekoľko…

Viac info

14-01-2016

Aj spánok má vplyv na našu imunitu. Koľko a ako by sme mali spať, aby sme boli fit?

Na to, aby náš organizmus fungoval správne, potrebujeme nielen veľa pohybu a zdravú životosprávu, ale tiež dostatok spánku. Koľko hodín denne by sme si teda mali dopriať? Čo s nami spraví, keď spánok dlhodobo zanedbávame a ako sa vyspať naozaj…

Viac info

18-11-2015

Jedálniček pre zdravie: Takto by ste sa mali stravovať, keď vás zdolá choroba

Keď na nás začne doliehať prechladnutie či chrípka, obvykle chuť do jedla úplne strácame. Avšak práve zdravým a rozumným stravovaním sa vieme oveľa rýchlejšie dostať do formy. Po akých potravinách a nápojoch je teda dobré siahnuť, keď nám život začínajú…

Viac info

22-10-2015

Psychika a imunita sú úzko prepojené. Ako sa to odzrkadľuje na našom zdraví?

Existuje množstvo spôsobov, ktorými si môžeme posilniť imunitu. Či už sú to rôzne vitamíny, výživové doplnky, pohyb alebo zdravá strava. Ani tie nám však nemusia pomôcť, ak svoj život žijeme v neustálom strese a zlej nálade. Nemalú rolu v tom,…

Viac info

24-09-2015

4 plody pre zdravú imunitu, ktoré v jeseni nájdete vo svojej záhradke

Vírusové či bakteriálne ochorenia na nás práve v tomto období denno-denne číhajú v autobusoch, vlakoch, električkách či kanceláriách. Ideálnym riešením, ako sa im vyhnúť, je dbať o náš imunitný systém. Ak chcete vedieť, ako si ho jednoducho a účinne posilniť,…

Viac info
2 / 3

Na našej webovej stránke používame rôzne súbory cookies za účelom zabezpečenia jej ľahšieho používania a vyhodnocovania. Viac o používaných súboroch cookies a možnostiach ich deaktivácie sa dozviete v našej Ochrane osobných údajov