Blog - Zdravý životný štýl

18-08-2011

Tradične pre zdravie

Staré čínske príslovie hovorí: ,,Úspech dňa spočíva v jeho ráne, úspech roku v jeho jari.“ Nielen starí Číňania, ale aj naši predkovia pokladali jar za dôležitý štart do úspešného roku. Jar začína jarnou rovnodennosťou, keď deň a noc trvá rovnako. Jej dátum sa pohybuje okolo 21. marca, roku 2009 pripadol na 20. marec.

S príchodom jari sa spájajú už stáročia rôzne tradície a zvyky, ktorých hlavným motívom je vítanie života po ťažkej zime.

Zdá sa, že dnes máme tendenciu sa opäť vracať k starým tradíciám, rozumieme totiž, že vychádzajú z kolobehu prírody. Podľa tradícií je treba na začiatku roka najprv dobre upratať. A to najmä interiéry domov, bytov, ale aj tela. Poriadok je prvým krokom k úspechu.

Jarná očista, jarný pôst

Počas jarnej očisty sa podľa tradície upratovali domy a vyháňal hmyz. Nejedli sa mastné a ťažké jedlá, obmedzili sa zábavy, fajčenie a alkohol. Jedli sa mladé plody, veľa zeleniny a ovocia, zbierali sa bylinky.

Jarný pôst trvá vyše 40 dní. Od Popolcovej stredy do Veľkej noci. V roku 2009 pripadla Popolcová streda na 25. február a Veľká noc na 12. apríl, čo je nedeľa po prvom jarnom splne. Ak ste na Popolcovú stredu nestihli, nič to. Začať s očistou môžete aj teraz.

Čo podporuje akumuláciu toxínov v našom tele?

Potraviny

  • údeniny
  • mastné mäso
  • sladkosti
  • výrobky z bielej múky
  • potraviny napadnuté plesňou
  • zle skladované potraviny

Nápoje

  • alkohol
  • nápoje s kofeínom
  • ochutené nápoje
  • prifarbené nápoje

Životný štýl

  • stres
  • nedostatok pohybu
  • prejedanie sa
  • užívanie liekov
  • užívanie drog
  • fajčenie

Chemikálie

  • znečistená voda
  • farbivá
  • konzervačné látky
  • stabilizátory polotovarov

 

Podobné články

Aj spánok má vplyv na našu imunitu. Koľko a ako by sme mali spať, aby sme boli fit?
Ako sa detoxikovať?
4 plody pre zdravú imunitu, ktoré v jeseni nájdete vo svojej záhradke
Psychika a imunita sú úzko prepojené. Ako sa to odzrkadľuje na našom zdraví?
Letné kúpanie so sebou prináša aj zdravotné riziká. Ktoré to sú?

Na našej webovej stránke používame rôzne súbory cookies za účelom zabezpečenia jej ľahšieho používania a vyhodnocovania. Viac o používaných súboroch cookies a možnostiach ich deaktivácie sa dozviete v našej Ochrane osobných údajov