Tie správne potraviny
Niektoré potraviny obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a iných hodnotných látok, ktoré posilňujú náš organizmus.
Pomáhajú pri detoxikácii, ako prevencia pred civilizačnými chorobami, pri úprave vysokého krvného tlaku a zvýšenej hladine cholesterolu v krvi. Posilňujú imunitu, pôsobia priaznivo pri zápaloch. Sú to potraviny obsahujúce látky s prirodzene liečivými účinkami. Hovorí sa im aj funkčné potraviny. Nielenže nás zasýtia, ale aj zlepšia náš zdravotný stav a pôsobia preventívne proti chorobami.
Funkčné potraviny
- Ovocie
- Zelenina
- Kvasená zelenina
- Obilniny
- Semená
- Rastlinné oleje
- Kyslé mliečne výrobky
- Zelený čaj
- Byliny
- Horká čokoláda
- Mastné ryby
- Med
- a iné.
