Blog - Zdravý životný štýl

17-08-2011

Tie správne potraviny

Niektoré potraviny obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a iných hodnotných látok, ktoré posilňujú náš organizmus.

Pomáhajú pri detoxikácii, ako prevencia pred civilizačnými chorobami, pri úprave vysokého krvného tlaku a zvýšenej hladine cholesterolu v krvi. Posilňujú imunitu, pôsobia priaznivo pri zápaloch. Sú to potraviny obsahujúce látky s prirodzene liečivými účinkami. Hovorí sa im aj funkčné potraviny. Nielenže nás zasýtia, ale aj zlepšia náš zdravotný stav a pôsobia preventívne proti chorobami.

Funkčné potraviny

  • Ovocie
  • Zelenina
  • Kvasená zelenina
  • Obilniny
  • Semená
  • Rastlinné oleje
  • Kyslé mliečne výrobky
  • Zelený čaj
  • Byliny
  • Horká čokoláda
  • Mastné ryby
  • Med
  • a iné.

Podobné články

Byť zdraví, je najkrajší darček na Vianoce
Ako zakročiť proti jarnej únave? Pomôže šport, posilnenie imunity, ale aj radosť z novej kabelky
6 častých chýb, ktoré robíme, keď nás zdolá choroba
Psychika a imunita sú úzko prepojené. Ako sa to odzrkadľuje na našom zdraví?
Ako sa detoxikovať?

Na našej webovej stránke používame rôzne súbory cookies za účelom zabezpečenia jej ľahšieho používania a vyhodnocovania. Viac o používaných súboroch cookies a možnostiach ich deaktivácie sa dozviete v našej Ochrane osobných údajov