Blog - Zdravý životný štýl

18-08-2011

Tradične pre zdravie

Staré čínske príslovie hovorí: ,,Úspech dňa spočíva v jeho ráne, úspech roku v jeho jari.“ Nielen starí Číňania, ale aj naši predkovia pokladali jar za dôležitý štart do úspešného roku. Jar začína jarnou rovnodennosťou, keď deň a noc trvá rovnako. Jej dátum sa pohybuje okolo 21. marca, roku 2009 pripadol na 20. marec.

S príchodom jari sa spájajú už stáročia rôzne tradície a zvyky, ktorých hlavným motívom je vítanie života po ťažkej zime.

Zdá sa, že dnes máme tendenciu sa opäť vracať k starým tradíciám, rozumieme totiž, že vychádzajú z kolobehu prírody. Podľa tradícií je treba na začiatku roka najprv dobre upratať. A to najmä interiéry domov, bytov, ale aj tela. Poriadok je prvým krokom k úspechu.

Jarná očista, jarný pôst

Počas jarnej očisty sa podľa tradície upratovali domy a vyháňal hmyz. Nejedli sa mastné a ťažké jedlá, obmedzili sa zábavy, fajčenie a alkohol. Jedli sa mladé plody, veľa zeleniny a ovocia, zbierali sa bylinky.

Jarný pôst trvá vyše 40 dní. Od Popolcovej stredy do Veľkej noci. V roku 2009 pripadla Popolcová streda na 25. február a Veľká noc na 12. apríl, čo je nedeľa po prvom jarnom splne. Ak ste na Popolcovú stredu nestihli, nič to. Začať s očistou môžete aj teraz.

Čo podporuje akumuláciu toxínov v našom tele?

Potraviny

  • údeniny
  • mastné mäso
  • sladkosti
  • výrobky z bielej múky
  • potraviny napadnuté plesňou
  • zle skladované potraviny

Nápoje

  • alkohol
  • nápoje s kofeínom
  • ochutené nápoje
  • prifarbené nápoje

Životný štýl

  • stres
  • nedostatok pohybu
  • prejedanie sa
  • užívanie liekov
  • užívanie drog
  • fajčenie

Chemikálie

  • znečistená voda
  • farbivá
  • konzervačné látky
  • stabilizátory polotovarov

 

Podobné články

Ako zakročiť proti jarnej únave? Pomôže šport, posilnenie imunity, ale aj radosť z novej kabelky
Skontroluj si Éčka
5 rád, ako predísť zápalom močových ciest
Tie správne potraviny
Jedálniček pre zdravie: Takto by ste sa mali stravovať, keď vás zdolá choroba