Blog - Zdravý životný štýl

17-08-2011

Tie správne potraviny

Niektoré potraviny obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a iných hodnotných látok, ktoré posilňujú náš organizmus.

Pomáhajú pri detoxikácii, ako prevencia pred civilizačnými chorobami, pri úprave vysokého krvného tlaku a zvýšenej hladine cholesterolu v krvi. Posilňujú imunitu, pôsobia priaznivo pri zápaloch. Sú to potraviny obsahujúce látky s prirodzene liečivými účinkami. Hovorí sa im aj funkčné potraviny. Nielenže nás zasýtia, ale aj zlepšia náš zdravotný stav a pôsobia preventívne proti chorobami.

Funkčné potraviny

  • Ovocie
  • Zelenina
  • Kvasená zelenina
  • Obilniny
  • Semená
  • Rastlinné oleje
  • Kyslé mliečne výrobky
  • Zelený čaj
  • Byliny
  • Horká čokoláda
  • Mastné ryby
  • Med
  • a iné.

Podobné články

Ako zakročiť proti jarnej únave? Pomôže šport, posilnenie imunity, ale aj radosť z novej kabelky
Psychika a imunita sú úzko prepojené. Ako sa to odzrkadľuje na našom zdraví?
Tipy na vianočné darčeky
Letné kúpanie so sebou prináša aj zdravotné riziká. Ktoré to sú?
So Steviarom budú Vianoce nielen sladké, ale aj zdravšie

Na našej webovej stránke používame rôzne súbory cookies za účelom zabezpečenia jej ľahšieho používania a vyhodnocovania. Viac o používaných súboroch cookies a možnostiach ich deaktivácie sa dozviete v našej Ochrane osobných údajov