Témy

Spýtajte sa odborníka


zdravy-zivotny-styl

Dobrý deň, začala som s dlhodobým chudnutím, a tak som prešla aj na zdravšie sladenie. Pestujem si stéviu doma, ale sladidlo je častokrát šikovnejšie, takže mám doma aj Steviar tablety. Nápoje osladené Steviarom mi chutia, ale chcela som sa opýtať, či to vo mne nebude vyvolávať zvýšenú chuť na ďalšie sladké veci. Ďakujem

Dobrý deň Katka, pri sladení Steviar tabletami sa nemusíte obávať zvýšenej chuti na sladké. Stévia má práve opačný účinok. Nevyvoláva, ale potláča potrebu zjesť niečo sladké. Aj preto sú sladidlá na báze glykozidov steviolu odporúčané pri redukčných diétach. Chuť na sladké je však vo veľkej miere vecou zvyku a nastavenia. Prechod na zdravý životný štýl predpokladá vedomú a cieľavedomú zmenu stravovacích návykov. Steviar sladidlá vám v tomto boji môžu účinne pomôcť, najdôležitejšie je však zvládnuť samého seba.